Czemu wypadają włosy? Poznaj przyczyny i objawy

Wypadanie włosów to problem, z którym borykają się zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Istnieje wiele czynników wpływających na zdrowie naszej skóry głowy, a tym samym na kondycję włosów. Przeanalizujmy przyczyny wypadania włosów oraz sposób, w jaki można sobie z tym problemem radzić.

Zmiany hormonalne jako przyczyna wypadania włosów

Jednym z najbardziej powszechnych powodów wypadania włosów są zmiany hormonalne. W przypadku kobiet, często obserwuje się wzmożone wypadanie włosów po porodzie lub w trakcie menopauzy, gdy dochodzi do zmian w gospodarce hormonalnej organizmu. U mężczyzn zaś wypadanie włosów może być spowodowane nadmiarem dihydrotestosteronu (DHT), który wpływa na osłabienie cebulek włosa.

Nadczynność i niedoczynność tarczycy

Innym istotnym czynnikiem mającym wpływ na kondycję włosów są zaburzenia hormonalne związane z tarczycą. Zarówno nadczynność, jak i niedoczynność tego organu potrafią prowadzić do nadmiernego wypadania włosów.

Stres a wypadanie włosów

Nie ulega wątpliwości, że stres ma negatywny wpływ na nasze zdrowie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Dotyczy to również kondycji włosów. Silny stres czy doświadczane przez dłuższy czas napięcie może prowadzić do osłabienia cebulek włosa, co skutkuje wzmożonym wypadaniem włosów. Właśnie dlatego tak ważne jest dbanie o równowagę psychiczną, zwłaszcza w sytuacjach obciążających organizm.

Stres emocjonalny a telogenowe wypadanie włosów

W niektórych przypadkach stres może być przyczyną tzw. telogenowego wypadania włosów. Jest to stan, w którym siłą rzeczy więcej włosów przechodzi w fazę spoczynku (telogen) zamiast fazy wzrostu (anagen). Skutkiem tego jest nadmierne wypadanie włosów po kilku miesiącach od wystąpienia sytuacji stresowej.

Niedobory składników odżywczych a kondycja włosów

Zdrowa, zrównoważona dieta bogata w witaminy i minerały ma kluczowe znaczenie dla naszego ogólnego samopoczucia oraz wyglądu. Niestety, niedobory składników odżywczych również wpływają na wypadanie włosów. Brak witamin takich jak A, B, C, E oraz minerałów, takich jak cynk czy żelazo, może prowadzić do osłabienia cebulek włosa.

Anemia i jej wpływ na wypadanie włosów

W przypadku anemii, która polega na obniżonym poziomie hemoglobiny we krwi, dochodzi do zmniejszenia ilości tlenu dostarczanego do tkanek organizmu. Właśnie dlatego jednym z objawów tego schorzenia jest również wzmożone wypadanie włosów. Jeśli podejrzewasz u siebie anemię, warto zgłosić się do lekarza celem wykonania niezbędnych badań.

Sezonowe wypadanie włosów

Z pewnością nie raz zauważyliśmy, że nasze włosy mają tendencję do większego wypadania właśnie podczas zmiany pór roku – najczęściej jesienią i wiosną. Sezonowe wypadanie włosów to zjawisko wynikające ze zmian temperatury i wilgotności powietrza, które wpływają na ogólną kondycję skóry głowy. Jest to jednak naturalny proces i nie powinno budzić większego niepokoju.

Jak dbać o swoje włosy, aby zapobiec wypadaniu?

Warto pamiętać, że regularne dbanie o swoje włosy ma kluczowe znaczenie dla ich zdrowia. Oto kilka rad na utrzymanie pięknych i mocnych włosów:

• Zadbaj o zrównoważoną dietę, bogatą w witaminy i minerały
• Unikaj przegrzewania skóry głowy, np. przez używanie suszarki na bardzo wysokich temperaturach
• Regularnie myj włosy delikatnym szamponem, odpowiednim do Twojego typu skóry głowy
• Stosuj odżywki wzmacniające cebulki włosa
• Prowadź zdrowy tryb życia, unikając stresu oraz palenia papierosów

Gdy wizyta u specjalisty jest konieczna

Nadmierne wypadanie włosów może być również objawem poważniejszych schorzeń. Jeżeli zgubiłeś dużo więcej włosów niż zwykle, warto udać się na konsultację do dermatologa lub trychologa, który dokładnie zbada Twoją skórę głowy oraz wykona niezbędne badania. W ten sposób będziesz mógł otrzymać odpowiednią diagnozę i ewentualnie podjąć leczenie.